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女人养胃吃什么好,推荐三道顾胃食谱

2020-02-28

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肠胃不好的人非常的人,因此都趁着冬季忙着在养胃, 其实女人最好还是通过饮食,食谱就是主要的选择之一, 你知道的养胃食谱就哪些呢?简单的介绍几种,

必吃的三道养胃食谱

食谱

一:鸡肉汤

做法:直接准备好鸡胸肉、麻油、蘑菇、盐味精还有葱姜、淀粉、番茄以及鸡蛋跟绍兴酒, 把鸡肉直接切片了洗好备用;将蘑菇对半切直接烧煮一下,将番茄切成四块备用, 将鸡肉直接加上盐还有蛋清味精跟淀粉搅拌一下, 将水烧开了把鸡肉直接放下去汤煮后备用, 炒锅倒油将葱姜一起爆香,随后将蘑菇放下去翻炒,再加入水直接煮开了,放入盐鸡精, 最后鸡肉番茄还有味精绍兴酒一同放下去,再加点麻油即可,

二:猪骨汤

做法:备好猪骨、山药还有玉米生姜、桂皮以及香叶枸杞还有盐, 准备好直接烧开了,将猪骨清洗后切成段,放入水中汤煮, 备好炖锅加水加猪骨,同时加上生姜桂皮还有香叶直接先煮开了再用文火来烧煮, 将玉米切成块,直接也切成块,等到烧煮半小时后将玉米放进去烧煮,最后再将山药放下去,放入枸杞煮沸了即可加盐出锅,

三:猴头菌煮鸡汤

做法:准备好猴头菌还有鸡肉,再备上黄芪党参还有枣跟生姜、再来点葱绍兴酒还有淀粉, 把猴头菌直接处理了切片备用,将鸡肉切成块备用, 炖锅将鸡肉等所有的食材都放进去烧煮即可,

女人养胃吃什么才好呢?以上的三种食谱都是不错的选择了, 在日常中除了饮食之应该多注意保暖,尤其是冬至后更加寒冷了应该多保暖,再有就是多运动保证肠胃的畅通哦女人养胃吃什么好,推荐三道顾胃食谱

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